Everything for women - הכל לאישה

  בריאות, חיוניות וריפוי דרך התנועה בסטודיו המוביל של שיעורי ריקודים בירושלים מאז שחר ההיסטוריה האנושית, הריקוד שימש ככלי מרכזי לביטוי רגשי, חגיגת טקסי חיים, חיבור קהילתי וריפוי של הגוף והנפש. הריקוד הוא אחת הפעילויות הגופניות הבודדות שמפעילות בו-זמנית את המערכת המוטורית, המערכת הקוגניטיבית והמערכת הרגשית של האדם, והופכות אותו לאימון הוליסטי מושלם. סטודיו מקצועי המרכז שיעורי ריקודים בירושלים מציע לתושבי העיר בכל הגילאים – מילדים ונוער ועד למבוגרים ובני גיל הזהב – בית חם לתנועה, המאפשר לכל אחד למצוא את הסגנון המתאים לו ביותר מתוך היצע עשיר של סגנונות: מג'אז מודרני, היפ הופ ואפרו, ועד לריקודים לטיניים, מחול עכשווי ושיעורי תנועה שיקומית. הבחירה להשתלב בשיעורי ריקוד קבועים היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שניתן לקבל עבור הבריאות הכללית. מבחינה פיזית, הריקוד משפר בצורה דרמטית את כושר הסיבולת הלב-ריאה, מחזק את כל קבוצות השרירים בגוף, משפר את הגמישות, שיווי המשקל והקואורדינציה, ומסייע בשמירה על צפיפות העצם ומשקל גוף תקין. מבחינה קוגניטיבית, הצורך ללמוד ולזכור כוריאוגרפיות, לסנכרן תנועות לקצב...